Cara Diet Yang Cepat Dengan Teman

Mau Tahu Sobat, Cara Diet Yang Cepat Dengan Keunggulan Yang Akan Didapat Dari Seorang Teman

Cara diet yang cepat bukan hanya dengan olah raga yang berat. Tapi ada banyak faktor lain yang cukup penting mempengaruhi hasil dietnya. Nah salah satunya adalah faktor teman-teman disekeliling kita.

Peran teman dalam program diet kita ternyata cukup penting. Temanlah yang secara tak sadar mempengaruhi pola hidup kita sehari-hari. Seperti pola makan, olah raga sampai gaya hidup banyak dipengaruhi dengan adanya teman ini. Tapi jenis teman yang kami maksud di sini adalah teman yang satu tujuan dengan anda, bukan teman yang saling menjatuhkan dan mencelakakan.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh Public Library of Sciense One menghasilkan bahwa orang yang memiliki teman langsing cenderung mengalami penurunan berat badan yang lebih cepat, dibandingkan dengan orang yang mempunyai teman yang juga memiliki masalah berat badan yang serupa dengannya. Dalam hal ini mereka yang memiliki teman sama-sama gendut, cenderung akan terus bertambah berat badannya.

Trus bagaimanakah peranan teman dalam salah satu cara diet yang cepat ini? Inilah kuncinya.

Cara Diet Yang Cepat

Dalam penelitian yang lain yang dipublikasikan oleh The Journal Obesity. Penelitian ini mengadakan suatu kompetisi menurunkan berat badan dengan dua macam periode, pada periode pertama mereka mengadakan perlombaan secara perseorangan sedangkan pada periode selanjutnya perlombaan ini diadakan secara berkelompok.

Nah hasilnya, kompetisi yang diikuti secara berkelompok atau tim ternyata lebih sukses dibandingkan secara perorangan. Hal ini dikarenakan mereka yang berkelompok akan saling memotivasi dan saling memacu semangat agar target mereka tercapai. Akhirnya banyak tim yang berhasil menurutkan berat badan mereka dengan besar penurunan yang bervariasi. Sedangkan pada kompetisi yang perorangan, tidak sedikit diantara mereka yang gagal ditengah perjalanan.

Oleh karena itu, jika ingin sukses menjalankan cara diet yang cepat akan lebih baik lagi jika anda lakukan secara bersama-sama dengan teman anda. Coba deh ajak teman atau rekan kerjamu dikantor atau salah satu anggota keluargamu untuk bersama-sama menjalankan program diet. Seenggaknya anda memiliki seorang teman seperjuangan dalam program diet ini.

Mudah-mudahan dengan memiliki teman seperjuangan ini, anda akan memiliki suasana lingkungan yang saling mendukung, memotivasi dan juga saling mengingatkan.

Gimana mudah kan caranya??

Oke, setelah kita tahu cara diet yang cepat seperti di atas. Ada baiknya yuk kita mengenal manfaat dan khasiat dari beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran sehat di bawah ini. Agar kita bisa lebih tahu tentang seluk beluk makanan yang kita makan sehari-hari. Dan bisa anda gunakan sebagai panduan bagi kondisi kesehatan anda.

Seri Buah Dan Sayur-Mayur

Jamblang

Jamblang disebut juga jambu keling dan duwet adalah sejenis pohon buah dari suku jambu-jambuan. Jamblang bersifat sejuk, aromatik, dan bersifat astringen kuat. Biji jamblang biasa digunakan tuk mengobati strikhnina (strychnine), yaitu sejenis penawar racun yg spesifik, dan mengobati penyakit limpa. Hasil penelitian di India menunjukkan bahwa buah jamblang berpotensi sebagai alat kontrasepsi tuk laki-laki. Kemudian, hasil penelitian juga menunjukkan biji, daun, dan pepagan jamblang bisa menurunkan diabetes, yg dipertegas lagi dengan percobaan binatang yg menunjukkan tumbuhan ini mencegah katarak akibat diabetes. Jamblang mengandung minyak atsiri, jambosin, asam organik, triterpenoid, dan resin yg mengandung asam elagat, dan tanin. Praktisi Ayurweda menunjukkan bahwa daging buah menurunkan darah selama 30 menit, bijinya menurunkan gula darah dalam waktu 24 jam, dan hasil maksimum pencapaian efek hipoglikemik dalam waktu 10 hari.

Beberapa bagian tumbuhan juga dipergunakan sebagai bahan obat, tradisional maupun modern. Kulit batang, daun, buah dan bijinya acapkali digunakan sebagai obat kencing manis, diare, dan beberapa penyakit lain. Bahkan simplisia dari kulit batang (dikenal sebagai Syzygii cortex) dan biji jamblang (disebut Syzygii semen) dahulu dianjurkan sebagai sediaan apotek yg gak terlalu wajib. Di samping tanin, bahan aktif yg dikandungnya antara lain adalah glukosida yambolin (jamboline). Oleh pengobat tradisional di Amerika Selatan, jamblang bersama ceremai belanda tuk mengurangi kerusakan jantung dan hati penderita kanker yg mendapat kemoterapi doxorubicin (doksorubisin). Jamblang dan Eugenia caryophyllata mengandung senyawa yg bisa mengaktifkan enzim S-transferase di hati. Pada percobaan, enzim tersebut bisa menurunkan kejadian kanker lambung hingga 80%. Sebagian wilayah di Asia Tenggara menggunakan akar jamblang tuk mengobati epilepsi.

Cukup sekian saja sedikit informasi dari artikel kami yang berjudul cara diet yang cepat ini. Anda bisa mendapatkan seri buah dan sayur lainnya pada postingan kami yang lain. Terimakasih dan semoga bermanfaat yoo...

Lihat juga: