Inilah 15 Jenis Makanan Yang Mampu Melindungi Diri Kita Dari Sakitnya Gagal Ginjal Akut
Gagal ginjal akut merupakan jenis gagal ginjal yang paling parah diantara penyakit gagal ginjal lainnya. Penyakit ini merupakan hasil dari komplikasi dengan penyakit-penyakit parah lainnya di luar ginjal, seperti diabetes, hipertensi, serangan jantung, dan lain-lain. Wah pokoknya seram deh.
Oleh karena itu agar kita terhindar dari parahnya
gagal ginjal akut, sebaiknya yuk kita lakukan kebiasaan yang menyehatkan bagi ginjalnya. Terutama kebiasaan dalam mengkonsumsi suatu makanan. Kita harus selektif dalam memilih makanan untuk dikonsumsi. Kalian harus tahu mana makan yang baik dan makanan yang buruk untuk kesehatan kamu. Oke
Nah di sini kami akan memberikan beberapa jenis makan yang menyehatkan. Yang bisa mencegah diri kamu dari serangan gagal ginjal akut. Silahkan membaca di bawah ini.
15 Bahan Makanan Pencegah Gagal Ginjal AKut
Makan pertama pembasmi gagal ginjal akut adalah bawang yang berwarna putih ini. Bawang putih mengandung senyawa-senyawa seperti: anti inflamasi, anti pembekuan darah, anti oksidasi, dan anti kolesterol yang bagus untuk kebugaran ginjal anda.
Hampir sama sih dengan bawang putih, tapi bawang yang berwarna merah ini kaya akan zat flavonoid, zat yang nanti akan kamu ketahui manfaatnya di bawah ini.
Rempah yang mengandung antioksidan lycopene. Selain itu paprika ini rendah kalium loh, sehingga bisa menjadi pilihan sebagai rempah-rempah yang menyehatkan ginjal.
Mengandung fitokimia untuk kesehatan semua organ tubuh anda dari gangguan radika bebas yang berkeliaran.
Mampu menetralisir kandungan racun yang ada di dalam tubuh kita.
Mengandung protein yang menyehatkan. Tidak seperti jenis makanan lainnya yang belum tentu kandungan protinnya menyehatkan.
Kaya akan omega-3, yang salah satunya bisa mencegah terjadinya gagal ginjal akut.
Buah pencegah gagal ginjal yang pertama ini mengandung serat alami dan kaya akan senyawa antiinflamasi. Kandungan ini mampu mengurangi kolesterol, mencegah sembelit, dan juga mengurangi resiko gagal ginjal akut.
Buah anggur, terutama anggur yang berwarna merah, mengandung zat flavonoid. Zat inilah yang memberi warna merah pada daging anggurnya. Dan inilah manfaatnya: mengurangi pembekuan darah di dalam tubuh, mencegah oksidasi, mempermudah aliran darah, dan melndungi ginjal anda dari peradangan dan kanker.
Ceri juga kaya akan fitokimia dan antioksidan.
- Minyak Zaitun (Olive Oil)
Minyak sehat penghindar gagal ginjal akut ini mengandung asam oleat, asam lemak antiinflamasi dan juga senyawa antioksidan yang mampu melindungi ginjal dari peradangan dan pengaruh radikal bebas yang masuk.
Buah ini kaya akan vitamin C sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh. Selain itu strowberry juga mengandung zat antikanker dan antiinflamasi, agar gagal ginjalnya tidak sampai menjadi gagal ginjal akut.
Blueberry mengandung zat antosianidin, sebagai zat pewarna biru pada kulitnya. Zat ini juga bisa disebut dengan senyawa antioksidan. Bersama-sama dengan vitamin C dan serat yang dikandungnya, buah ini mampu menyehatkan ginjal anda.
Buah ini bisa membuat cairan urin kita lebih masam, sehingga bakteri-bakteri yang melekat pada ginjal dan saluran kemih bisa terhempas keluar bersama cairan urinnya.
Buah terakhir untuk mencegah gagal ginjal akut adalah Raspberry. Raspberry adalah buah berry berwarna merah. Warna merahnya ini didapat dari senyawa yang bernama antisianidin, sebagai zat antioksidan yang menyehatkan. Buah ini juga mengandung senyawa ellagic acid untuk menetralkan radikal bebas yang masuk kedalam ginjal bersama aliran darah.
Oke, sampai di sini saja deh sedikit informasi agar kita terhindar dari penyakit gagal ginjal akut. Semoga penyakit ini tidak menimpa kita yoo...
Lihat juga:
