Batu ginjal atau sering disebut dengan renal calculli adalah sejenis batu kecil hasil pengkristalan yang terdapat di dalam saluran kencing manusia.
Di sini kita akan membahas mengenai apa-apa saja faktor
penyebab batu ginjal. Yuk kita lihat jawabannya di bawah ini.
9 Penyebab Batu Ginjal
- Makanan berkalsium tinggi
Inilah
penyebab batu ginjal yang pertama dan yang paling berpengaruh. Kandungan kalsiumnya yang tinggi ini bisa meningkatkan kemungkinan untuk timbulnya batu ginjal. Makanannya seperti: daging, ikan atau sea food dan jeroan.
- Makanan kaya akan zat oksalat
Penyebab batu ginjal ke-dua adalah segala jenis makanan beroksalat tinggi. Jenis makanan ini seperti coklat, kacang-kacangan, merica, dan sayur bayam
Makanan yang diberi garam cukup banyak, itu artinya makanan ini kaya akan kandungan kalsiumnya. So, kalo ingin membuat makanan jangan asin-asin yaa.
- Minuman beroksalat tinggi
Minuman beroksalat yang dimaksud di sini seperti teh, kopi, minuman coklat, dan berbagai macam softdrink. Contohnya teh, minuman ini banyak mengandung zat mineral yang cukup tinggi. Jika penggunaan tidak berlebihan minuman ini akan sangat menyehatkan, tapi bila berlebihan hal ini bisa mengakibatkan penimbunan zat mineral dari teh tersebut.
Ketika kita selalu dalam keadaan dehidrasi bisa jadi ini akan menjadi salah satu penyebab batu ginjal. Keadaan dehidrasi membuat tubuhmu bereaksi untuk menahan sebanyak mungkin cairan dan elektrolit dalam tubuh. Ini mengakibatkan ginjal berusaha keras agar urin yang dihasilkan bisa sedikit mungkin dan dalam keadaan lebih pekat. Nah inilah yang akan mempermudah terjadinya proses pembentukan batu ginjal.
Ada beberapa penyakit yang bisa mempengaruhi timbulnya batu ginjal, seperti: hyperoxaluria, cystinuria dan renal tubular acidosis. Penyakit diabetes melitus juga termasuk kedalam penyakit ini, itu artinya kondisi ginjalmu sedang sangat menurun. Sehingga rentan sekali terkena penyakit batu ginjal.
- Mengkonsumsi suplemen berlebihan
Konsumsi suplemen yang rutin setiap hari besar kemungkinannya terkena penyakit ini, terutama suplemen vitamin C. Suplemen ini kan buatan manusia bukan alami, sehingga ginjal kita butuh kerja keras untuk menyaringnya. Oleh karena itu, sangat disarankan bagi pengkonsumsi suplemen untuk mengimbanginya dengan kebutuhan air putih minimal 2 liter setiap hari.
Memakan obat-obatan yang berlebihan, apalagi tanpa bimbingan dari dokter akan membuat pekerjaan ginjalnya semakin berat. Bisa jadi sisa-sisa obat yang tersaring oleh ginjal dan akan dikeluarkan lewat saluran kencing, mulai mengendap dan mengkristal membentuk batu. Hingga akhirnya terbentuklah batu ginjal.
Dan penyebab batu ginjal yang terakhir adalah karena faktor keturunan. Walaupun faktor keturunan bukan menjadi penyebab yang penting, tapi seseorang yang di salah satu keluarganya ada yang pernah atau sedang mengalami penyakit ini. Dia akan lebih mudah terkena hal serupa dibandingkan dengan orang lain yang tidak memiliki faktor keturunan. Ini dikarenakan mungkin kondisi organ ginjalnya sama lemahnya dengan salah satu anggota keluarganya itu.
Oke itu saja kesembilan penyebab batu ginjal yang paling utama. Jika anda ingin terbebas dari penyakit ini, segera mulai dari sekarang untuk mengurangi konsumsi sebagian dari makanan dan minuman penyebab batu ginjal seperti di atas. Okey...
Lihat juga:
